Guide · Arbetsmarknad

Vilka jobb kommer AI ta över?

Rubrikerna talar om hundratusentals jobb i farozonen. Forskningen säger något mer nyanserat, och den säger också vad som faktiskt har hänt sedan ChatGPT kom.

Publicerad 7 november 2026 · Bygger på svenska rapporter från 2024–2026

Vad "AI-exponerad" betyder, och inte betyder

Den mest citerade svenska kartläggningen kommer från Institutet för Näringslivsforskning (IFN), som 2024 mätte hur väl det språkmodeller kan göra matchar de färdigheter olika yrken kräver. Ungefär 25 procent av de anställda har jobb som är mycket högt exponerade, och omkring 65 procent är åtminstone måttligt exponerade.

Det viktiga är vad exponering inte betyder. Ett exponerat jobb är ett jobb där AI överlappar med många arbetsuppgifter, inte ett jobb som kommer försvinna. Forskarna varnar själva för att läsa måttet som en andel uppgifter som kan automatiseras. En läkare och en ekonomiassistent kan båda vara exponerade, men på helt olika sätt.

Mönstret skiljer sig också från tidigare automatisering. Robotar tog främst jobb med låg utbildning. Generativ AI träffar tvärtom de med högre utbildning och inkomst mest, och kvinnor är i genomsnitt mer exponerade än män eftersom de oftare arbetar i de yrken som berörs.

Vad som har hänt sedan 2022

Almegas chefekonom Patrick Joyce gick i maj 2026 igenom vad som har hänt i de mest exponerade branscherna sedan ChatGPT lanserades. Slutsatsen är att effekterna på jobben än så länge är begränsade, även om det finns tecken på att AI har börjat ersätta jobb i vissa delar. Samtidigt har AI-användningen ökat snabbt: 35 procent av företagen med minst tio anställda använde AI 2025, mer än tre gånger så många som två år tidigare.

Källa: Almega, AI och jobben i tjänstesektorn, maj 2026, baserat på SCB-data. Att produktionen ökar mer än antalet anställda kan tyda på högre produktivitet, men kopplingen till AI är inte bevisad.

Den tydligaste signalen gäller unga. En svensk studie av Lodefalk med flera (2026) fann att sysselsättningen för 22–25-åringar i högt exponerade yrken minskade med 5,5 procent jämfört med mindre exponerade yrken hos samma arbetsgivare. För anställda över 50 ökade den i stället med 1,3 procent. Det tyder på att AI än så länge påverkar instegsjobben mer än de som redan har en plats.

Jobb som pekas ut som mest utsatta

Listor över hotade yrken ska läsas som bedömningar, inte prognoser. De som oftast nämns i svenska genomgångar är jobb där mycket av arbetet består av att läsa, skriva, sammanställa eller koda:

• Administratörer, sekreterare och HR-assistenter
• Juristassistenter och skadereglerare
• Mjukvaruutvecklare, framför allt för rutinkod
• Grafiska formgivare, översättare och skribenter av enklare texter
• Kundtjänst med återkommande frågor

För flera av dem handlar det mer om förändring än försvinnande. En utvecklare som använder AI kan skriva mer kod, och en översättare kan granska i stället för att översätta från början. Det som pressas är ofta antalet personer som behövs för samma arbete.

Jobb som AI har svårt att ersätta

Jobb som kräver att du är fysiskt på plats, använder händerna eller bär ett personligt ansvar gentemot andra människor påverkas minst. Exempel som återkommer är snickare, takläggare, poliser, frisörer, kockar och undersköterskor.

Däremellan finns yrken där AI troligen blir ett stöd snarare än en ersättare: läkare, lärare, arkitekter och ingenjörer. Där kan AI ta över delar av dokumentationen eller analysen, medan bedömningen och relationen stannar hos människan.

Hur många jobb kommer AI ta över?

Ingen vet säkert. Almegas chefekonom har uppskattat att kanske sju procent av jobben kan ersättas inom fem till tio år, vilket i Sverige motsvarar ungefär 300 000 jobb. Det är en grov beräkning baserad på internationella studier, inte en svensk prognos. Samtidigt har tidigare teknikskiften också skapat nya jobb som ingen kunde förutse.

Så bedömer du ditt eget jobb

Yrkestiteln säger mindre än vad du faktiskt gör en vanlig vecka. Det här tar tio minuter:

1. Skriv ner de fem saker du lägger mest tid på i jobbet.
2. Markera de som främst handlar om att läsa, skriva, sammanfatta eller följa ett mönster. Det är där AI kommer märkas först.
3. Markera de som kräver att du är på plats, fattar beslut med ansvar eller bygger förtroende med människor. Det är din trygga kärna.
4. Testa AI på en av de första uppgifterna, med påhittade eller offentliga uppgifter. Då vet du hur bra den faktiskt är, i stället för att gissa.
5. Lägg den sparade tiden på kärnan. Den som kan använda verktyget brukar stå starkare än den som undviker det.

Om du är orolig för integritet när du testar, läs vad du inte ska dela med en chattbot.